ジンジャーエッセンシャルオイルの使い方

血液循環と心臓の健康を改善するために、1日に2回、心臓に1〜2滴のしょうがのエッセンシャルオイルを塗ります。

筋肉痛や関節痛を和らげるには、1日に2回、2〜3滴の生姜のエッセンシャルオイルを痛みの部分に塗ります。

気分や勇気を高めるために、アロマセラピーマシンに2〜3滴の生姜エッセンシャルオイルを加えるか、1日に2回それを吸入してください。（吸入：1回手のひらに落とし、両手で鼻の羽を折り、1〜2分間鼻から深く呼吸させます）

吐き気を軽減するために、2〜3滴の香をアロマテラピーマシンに滴下して嗅ぐことができます。 1〜2滴のしょうがを消化管に滴下し、吸収されるまで塗抹します。

性的欲求を高めるために、あなたはあなたの足またはより低い腹部の底に2〜3滴の生姜油または1〜2滴の生姜油を塗ることができます。

毒素を消化して取り除くのを助けるために、2〜3滴の生姜エッセンシャルオイルを風呂の水に加えて、暖かい水に浸してください。

呼吸器疾患を軽減するには、1日に2杯のジンジャーティーを飲むか、緑茶に1滴のジンジャーエッセンシャルオイルを追加します。

嘔吐を治療するために、水または紅茶のカップに生姜エッセンシャルオイル1滴を追加してゆっくり飲んでください。

調理するときは、少量（1〜2滴）から始めて、しょうがが必要な皿にそれを追加してください。

ジンジャーオイルの利点

肝機能の改善

Journal of Agricultural and Food Chemistryに掲載された研究によると、ショウガのエッセンシャルオイルは、抗酸化力と肝臓の保護のために、肝硬変と肝癌に密接に関連しているアルコール性脂肪肝の治療に効果的です。

治療の過程で、アルコール性脂肪肝疾患のマウスは4週間治療され、その結果は治療が肝臓を保護する効果があることを示した。マウスにアルコールを投与した後、処置群（ショウガ精油群を服用中）における代謝産物産生は増加し、次いで正常レベルに戻って回復した。

筋肉痛および月経痛の緩和

しょうがのエッセンシャルオイルは、その有効成分であるしょうがプロテアーゼにより、月経痛、頭痛、背中の痛み、筋肉痛を和らげます。 1日に1〜2滴のショウガエッセンシャルオイルを服用すると、炎症が軽減され血行が促進されるため、一般開業医が処方する鎮痛剤よりも筋肉痛および関節痛の治療に効果的であることが研究により示されています。