ジャガイモとニンジンの効果
話すことは技術的な仕事です。 他の人と通信するとき、「ポイントツーポイント」を知る必要があります。 良いか悪いかに関係なく、常にそれについて話すことはできません。 他人の気持ちはまったく気にしません。 話しやすいかどうかは、EQのテストです。
ジャガイモとニンジンの魔法
健康的な食事は、食物を慎重に選択するだけでなく、食物の食べ方にも注意を払う必要があります。なぜなら、科学的な食事方法は普通の食物に魔法の効果をもたらすからです。 風邪、咳、便秘、腹痛、胃膨満、口腔潰瘍の「小さな問題」から、高血圧、胃潰瘍、糖尿病、動脈硬化の「大きな問題」まで、正しく食べれば魔法のようになります治療効果。
貧しい人々のためのパン：ジャガイモ
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血圧、貧血、湿疹、火傷、凍傷、便秘の治療。
ベストフードシーズン：春と秋。
選択ポイント：損傷のない滑らかな表面。
食べ方：こする、oilでる、焼く。
保管方法：涼しく換気された場所。
過去には、ポテトに関しては、人々は常にポテトサラダ、チップス、マッシュポテトなどの西洋料理の習慣を考えています。 ポテトケーキの作り方を紹介します。
4〜5個のジャガイモを取り、後で使用するために調理します。 残ったご飯のボウルをマッシュし、調理したジャガイモとよく混ぜ、同時に200gの澱粉を少し加えます。 生地の硬度が耳たぶの硬度に近くなるまで混練した後、生地を直径約5cmのスティックに混練し、1.5cmの厚さのディスクに切断します。 フライパンにバターを入れて加熱します。 餅が両面で黄色になるまで焼きます。 バターで焼いた新年のケーキは美味しくて、甘くて栄養価が高いです。 未調理のお餅は冷凍できます。
ジャガイモは広く植えられているだけでなく、加熱しても失われないビタミンCが豊富です。 さらに、ポテトにはカリウム、鉄、アミノ酸、および微量のアトロピンが含まれており、鎮静効果があります。 ジャガイモは、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血圧、貧血、湿疹、火傷、凍傷、便秘などの病気の治療に広く使用されています。 ドイツでは、ジャガイモは「貧しい人々のパン」と呼ばれています。 フランスでは、「地球のりんご」と呼ばれています。
マジカルポテト
◆ジャガイモジュースの圧搾による胃潰瘍および十二指腸潰瘍の治療
ジャガイモのビタミンCは、胃粘膜を浄化し、胃潰瘍やその他の病気を効果的に緩和します。 食べ方：新鮮なジャガイモを洗い、皮をむき、こする。 それらをろ紙でろ過し、生のジャガイモジュースにします。 毎日、朝と夜に空の胃で小さなスプーン（約15 ml）を飲みます。 この方法は、慢性便秘の治療にも有効です。
◆ジャガイモジュースを沸騰させると、高血圧や貧血を緩和できる
ジャガイモのカリウムイオンは、血管の収縮を抑制し、心血管系を損傷する可能性があります。 高血圧や腎機能障害による浮腫のある人は、ゆでたジャガイモジュースを飲むことをお勧めします。
◆湿疹をマッシュポテトで治療する
マッシュポテトをペーパータオルの上に置き、湿疹領域に塗ります。 1日に数回交換してください。
ベイクドポテトで凍傷を治す
皮をむいたジャガイモを表面が黒く焼けるまで鉄の網で焼き、2つに切って、真ん中の黄色い部分を取り出し、ペーパータオルに均等に塗り、凍傷に貼り付けます。 ジャガイモの一部の成分には抗炎症効果があり、凍傷の症状をすばやく緩和できます。
健康保護の神：ニンジン
貧血、風邪、便秘、高血圧、がん予防、胃、美容の治療。
ベストフードシーズン：秋と冬。
選択ポイント：茎は比較的細いです。
食べ方：ジュースを絞る。
保管方法：冷蔵。
私たちが知っているように、ニンジンはカロチンだけでなく、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム、鉄、リン、その他のビタミンやミネラルも豊富です。 ニンジンのビタミンB2と葉酸には抗がん効果があるため、定期的に摂取することで人体の抗がん能力を高めることができるため、「がんを予防する野菜」と呼ばれています。 アメリカの科学者による研究は、ニンジンを食べると肺癌を予防できることが多いことを示しています。
ニンジンには、ビタミンCを分解する酵素であるビタミンCオキシダーゼも含まれているため、ビタミンCが豊富なニンジンと大根は、大根の栄養価を大幅に低下させる可能性があります。 ただし、ニンジンとニンジンを少量の酢で調理すると、ビタミンCを損傷から保護できます。 日本人は春節で大根を混ぜた酢をよく食べますが、これは合理的で栄養価の高いおかずです。
ニンジンの素晴らしい使用
◆にんじんジュースを毎日飲むとがんを予防できる
ニンジンのカロチン、ビタミンB2、葉酸、その他の成分は、がんを予防できます。 毎日にんじんジュースを飲むことをお勧めします。 毎日にんじんを食べるのが最善ですが、持続性が最も重要だと思います。 毎日どれだけ食べるかは関係ありません。
◆ニンジンは血圧を下げる効果があります
それは喉と鼻腔の粘膜を保護し、細菌に対する人体の抵抗力を高めることができます。 高血圧にかかったり、風邪をひきやすい場合は、血圧を下げて免疫力を高めるために、毎日にんじんジュースを飲む方が良いでしょう。
ニンジンを定期的に食べると、軽度の貧血を効果的に治療できます
ニンジンの鉄は、血液を補充する機能があります。 軽度の貧血のある人にとっては、頻繁に食べる方が良いでしょう。 ニンジンには、体を温めたり、体を強化したりする効果もあります。 風邪症候群の患者、高齢者、子供にとって理想的な野菜です。 煮込んだにんじんが熱いうちに食べることは良い役割を果たします。
◆にんじんジュースは便秘を和らげます
ニンジンには消化を促進する機能があり、ニンジンジュースを飲むと便秘を効果的に緩和できます。 ニンジンと食物繊維が豊富な野菜を組み合わせると、排便の効果が向上します。