ビートルートは多くの人にとって非常に奇妙です。ビートルートはヨーロッパとアメリカで非常に一般的です。ビーツはソフトパケットを作るために使用されます。ビートは、砂糖を精製するための重要な原料であるだけでなく、天然の顔料でもあります。それは美しい濃い赤い色を持っており、それがカットされると、それはジュースを流れ出すでしょう。
蒸しビートは、冷却後、壁の破壊機でジュースされます。それは直接飲んだり、小麦粉で蒸すことができます。麺を押すことができます。●見栄えの高い味と味が良い!
ビートは野菜市場ではめったに見られない。それは大根のように見え、濃い紫色です。今では野菜をオンラインで購入するのにとても便利です。それは3元と500gビートルートです。それは頻繁に食べることの6つの利点です。知りよう!まず第一に、ビートはカロリーが低く、葉酸とビタミンCが豊富で、免疫力を高めることができます。第二に、ビートは血圧を有意に低下させることができ、高血圧患者はしばしば食べることが有効である。第三に、ビート中の硝酸塩は、身体の機能を改善し、循環を改善し、エネルギーを補充することができます。アスリートにとって好きな食べ物です。第4に、セルロースが豊富なビートは、胃腸蠕動、解毒および胃を促進することができる。第五に、ビート中の硝酸塩は、脳機能を改善し、アルツハイマー病を予防するための理想的な食品である血管の拡大を促進することができる。最後に、より多くのビートを食べることは減量に適しています。ビート繊維は満腹を増やし、食欲を減らすことができます。健康でスリムになりたい場合は、ビートの細断方法を学びましょう!
コールドソースでビートを細断
【成分】サトウキビ200g、ラッキョウ1、塩2G、ゴマ油分、プリックアッシュ8、生油8g、白胡麻量
[練習]
1. ビートルートを洗浄した後、皮膚を掻き落とします。ビーツはまずスライスしてから薄くします。薄いセクションは3mmを超えてはなりません。細いワイヤーはより細かく切断することができます。ナイフをテストする時間です!皿の中でビートをカットします。
2. ラッキョウを洗い、皮膚を取り除き、フィラメントに切ります。玉ねぎはビートの上に置かれます。生の醤油と塩を混ぜて玉ねぎの細断に注ぎます。ビート自体は甘味があるので、砂糖は必要ありません。
3. 中華鍋に胡麻油を加え、油が熱くなった後に胡椒を加え、1分間熱し、コショウの香りを炒めて火を消します。
4. 玉ねぎに熱い油を注ぎ、「ジジ」の音を出します。ペッパーは除外することができます。皿に白いごまを振りかけ、それを提供する〜